端午將至，艾葉其實還是這種吃法，好處多多！
艾葉也就是我們常說的艾草，在端午時節是非常常見的。中醫認為，艾葉可以用來烹飪，食用后對人體也有不少好處，下面就一起來看看艾葉食療法有哪些。
艾葉怎么吃
1.艾葉粥
材料：驢膠20g，干蒿葉10g，紅糖1湯匙。
做法：用醪糟，加藥汁，煮至完全溶解（攪拌攪拌），加入紅糖拌勻。一天2次。
2.艾葉紅糖水
生姜5片，大棗5片，艾葉15克，紅糖適量，水煎服。用于緩解女性痛經。
3.艾葉紅糖雞蛋
將15g艾葉放入冷水中，用大火燒水15-20分鐘，瀝出葉，打碎1-2個雞蛋，不要攪拌，關火，放入紅糖，吃雞蛋，喝湯。
4.生姜煮雞蛋
兩個雞蛋，30克艾葉和15克生姜。艾葉加姜，用雞蛋（有蛋殼），加水，然后煮沸。
5.艾葉餅
將苦艾葉制成漿，然后將糯米粉制成葉餅。具有美容美顏功能，對感冒有一定的治療作用。
6.老母雞艾葉湯
將雞切成塊放入鍋中，放入15克艾葉一起燉煮，熟后喝湯吃肉。益氣養血，健脾，適用于氣血不足的女性。
艾葉可以用來泡腳
中醫認為，艾葉味辛、苦，性溫，具有溫經止血，散寒止痛，安胎、降濕殺蟲的功效，我們常常通過一些方法把它做成艾條、艾絨等使用，但其實用它來泡腳，不僅可以散寒止痛，溫經止血，還能有效去除體內虛火導致的黑眼圈。
可以取艾葉一小把，煮水后泡腳。如果艾葉不好找也可以用純艾葉做成的清艾條，取1/4撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒。等艾葉泡開后，再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗即可。一般要連泡數次，約2~3天后即可有效。
需要注意的是，我們用艾葉水泡腳時，要注意別吃寒涼的食物，注意休息，多喝溫開水。還可在用艾葉水泡腳的同時喝一杯生姜紅棗水。堅持一段時間后，由體內虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉。
想要效果更快，還可以用艾條，灸肝腧、腎腧、三陰交、太溪、足三里這五個穴位，它們都是滋補肝腎，提高免疫力的穴位。每天在這五處按摩、艾灸各5分鐘即可，10天為一個療程，中午11時灸效果最佳。
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2.艾葉紅糖水
生姜5片，大棗5片，艾葉15克，紅糖適量，水煎服。用于緩解女性痛經。
3.艾葉紅糖雞蛋
將15g艾葉放入冷水中，用大火燒水15-20分鐘，瀝出葉，打碎1-2個雞蛋，不要攪拌，關火，放入紅糖，吃雞蛋，喝湯。
4.生姜煮雞蛋
兩個雞蛋，30克艾葉和15克生姜。艾葉加姜，用雞蛋（有蛋殼），加水，然后煮沸。
5.艾葉餅
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可以取艾葉一小把，煮水后泡腳。如果艾葉不好找也可以用純艾葉做成的清艾條，取1/4撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒。等艾葉泡開后，再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗即可。一般要連泡數次，約2~3天后即可有效。
需要注意的是，我們用艾葉水泡腳時，要注意別吃寒涼的食物，注意休息，多喝溫開水。還可在用艾葉水泡腳的同時喝一杯生姜紅棗水。堅持一段時間后，由體內虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉。
想要效果更快，還可以用艾條，灸肝腧、腎腧、三陰交、太溪、足三里這五個穴位，它們都是滋補肝腎，提高免疫力的穴位。每天在這五處按摩、艾灸各5分鐘即可，10天為一個療程，中午11時灸效果最佳。
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