暑假眨眼即逝 高唱“不想開學”的你 請收好這份心理專家準備的“收心秘籍”
還要一周就開學了，作為家長和孩子，當您突然意識到這個問題時，心里啥感受？近日，沈陽晚報、沈報融媒記者從沈陽多家心理咨詢機構了解到，經歷了將近兩個月的假期，學生們又要投入緊張而規律的學習中，這樣的反差讓不少學生感到焦慮、緊張，無法安心學習。
學生感覺剛放假就又開學了
“感覺剛放假就又開學了。”臨近開學，沈陽不少學生都有這樣的感嘆。
鐵西區啟工街第二小學三年級學生彤彤(化名)在這個假期里回大連老家住了一段時間，其后又和父母參加了十多天的西藏游。回沈陽后，參加了一周的特長班，轉眼就要開學了。“暑假的時間過得太快了，感覺剛放假就要開學了，我都還沒玩夠，也還沒做好開學的準備呢。”彤彤告訴記者，暑假作業基本沒做，如今就要開學了，心里有一萬個不愿意。一想到還有好多作業沒完成，她更煩躁了。
彤彤這樣的感受具有普遍性，有的學生假期基本都在培訓班里度過，還沒來得及享受暑假的樂趣，就開學了。
家長看到孩子的現狀，更焦慮
記者在采訪中了解到，即將開學家長們比孩子們更焦慮。焦慮主要集中在兩個方面，一是孩子的作息時間紊亂和假期作業沒做完。
除此之外，孩子們“沉迷”電子游戲，拋棄正餐、零食不離手，依賴性增強什么都不愿做，聊起“新學期”漠不關心——這些問題也讓家長們發愁。
專家開學前收心，應該這樣做
沈陽市心理咨詢與治療中心兒童心理專家王永柏說：“近段時間，關于孩子的身心疾病治療的案例增多，主要體現在生理和心理兩個方面，生理上出現頭疼、腹瀉、肢體發麻等，心理上主要是焦慮、失眠等。這些都是由于開學前的不適應造成的。”
王永柏提出了三點建議：“一、家長要幫助孩子提前確定新學期學習目標。二、家長要有意識地從游玩、娛樂等談話內容轉到準備學具和其他學習用品上。三、有時間帶孩子到學校周邊地區散步，和同學們聊聊新學期學校的一些變化等。”
親子教育專家周永梅說，家長首先要以身作則，陪著孩子執行上學期間的作息制度。其次，提前幫孩子改掉睡懶覺的壞習慣，監督孩子按時睡覺按時起床。最后，孩子一天的活動也要盡量向學校的課程安排靠攏，不要讓孩子沉迷于游戲玩樂，最好靜下心來讀讀書。
兒童游戲治療專家裴瑾瑩說，和孩子一起來個開學前家庭會議。會議上，讓孩子描述一下他的假期生活，然后給假期做一個書面總結，就代表著假期結束啦，這是一種心理上的儀式，效果很好。沈陽晚報、沈報融媒主任記者吳強
景德鎮市城管執法局“雙創雙修”工作紀實
江城賞櫻記趣
陳榮高在鉛山檢察院參加調研并出席座談會
向陽區主要領導看望慰問奧運冠軍武大靖父母
玉山“造血”式就業幫扶不輟 覆蓋更多殘疾人士
暑假眨眼即逝 高唱“不想開學”的你 請收好這份心理專家準備的“收心秘籍”
洪澤區全面加強散裝汽油銷售管理
抓緊報名！3個“博物館之夜”帶你開啟奇妙之旅
太原市環衛、公安、工商等部門聯動集中清理違法小廣告
樂山市市中區八年級歷史教研會在外校舉行
常德代表團繼續審查省政府工作報告
“百日行動”大檢查 促進文化市場安全有序發展
我市組織召開“中國稻種基地”建設首批項目專家評審會
南海人大常委會調研食品安全監管情況
恩施市實施鄉村小規模學校教學質量提升改革
威海市放流11.9億單位海水苗種
油價創年內最大漲幅 福建92號汽油7.45元/升
1-10月全市規模以上工業增加值1248.9億元
手繪“24孝圖”
守初心 為人民 優服務
學生感覺剛放假就又開學了
“感覺剛放假就又開學了。”臨近開學，沈陽不少學生都有這樣的感嘆。
鐵西區啟工街第二小學三年級學生彤彤(化名)在這個假期里回大連老家住了一段時間，其后又和父母參加了十多天的西藏游。回沈陽后，參加了一周的特長班，轉眼就要開學了。“暑假的時間過得太快了，感覺剛放假就要開學了，我都還沒玩夠，也還沒做好開學的準備呢。”彤彤告訴記者，暑假作業基本沒做，如今就要開學了，心里有一萬個不愿意。一想到還有好多作業沒完成，她更煩躁了。
彤彤這樣的感受具有普遍性，有的學生假期基本都在培訓班里度過，還沒來得及享受暑假的樂趣，就開學了。
家長看到孩子的現狀，更焦慮
記者在采訪中了解到，即將開學家長們比孩子們更焦慮。焦慮主要集中在兩個方面，一是孩子的作息時間紊亂和假期作業沒做完。
除此之外，孩子們“沉迷”電子游戲，拋棄正餐、零食不離手，依賴性增強什么都不愿做，聊起“新學期”漠不關心——這些問題也讓家長們發愁。
專家開學前收心，應該這樣做
沈陽市心理咨詢與治療中心兒童心理專家王永柏說：“近段時間，關于孩子的身心疾病治療的案例增多，主要體現在生理和心理兩個方面，生理上出現頭疼、腹瀉、肢體發麻等，心理上主要是焦慮、失眠等。這些都是由于開學前的不適應造成的。”
王永柏提出了三點建議：“一、家長要幫助孩子提前確定新學期學習目標。二、家長要有意識地從游玩、娛樂等談話內容轉到準備學具和其他學習用品上。三、有時間帶孩子到學校周邊地區散步，和同學們聊聊新學期學校的一些變化等。”
親子教育專家周永梅說，家長首先要以身作則，陪著孩子執行上學期間的作息制度。其次，提前幫孩子改掉睡懶覺的壞習慣，監督孩子按時睡覺按時起床。最后，孩子一天的活動也要盡量向學校的課程安排靠攏，不要讓孩子沉迷于游戲玩樂，最好靜下心來讀讀書。
兒童游戲治療專家裴瑾瑩說，和孩子一起來個開學前家庭會議。會議上，讓孩子描述一下他的假期生活，然后給假期做一個書面總結，就代表著假期結束啦，這是一種心理上的儀式，效果很好。沈陽晚報、沈報融媒主任記者吳強
景德鎮市城管執法局“雙創雙修”工作紀實
江城賞櫻記趣
陳榮高在鉛山檢察院參加調研并出席座談會
向陽區主要領導看望慰問奧運冠軍武大靖父母
玉山“造血”式就業幫扶不輟 覆蓋更多殘疾人士
暑假眨眼即逝 高唱“不想開學”的你 請收好這份心理專家準備的“收心秘籍”
洪澤區全面加強散裝汽油銷售管理
抓緊報名！3個“博物館之夜”帶你開啟奇妙之旅
太原市環衛、公安、工商等部門聯動集中清理違法小廣告
樂山市市中區八年級歷史教研會在外校舉行
常德代表團繼續審查省政府工作報告
“百日行動”大檢查 促進文化市場安全有序發展
我市組織召開“中國稻種基地”建設首批項目專家評審會
南海人大常委會調研食品安全監管情況
恩施市實施鄉村小規模學校教學質量提升改革
威海市放流11.9億單位海水苗種
油價創年內最大漲幅 福建92號汽油7.45元/升
1-10月全市規模以上工業增加值1248.9億元
手繪“24孝圖”
守初心 為人民 優服務